La hipnosis es
sumergirte en tu subconsciente
Hipnosis
¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis es una terapia breve que se utiliza tanto en niños, como en adultos. Esta permite alcanzar un estado modificado de la consciencia, es decir, modifica la frecuencia de las ondas cerebrales para alcanzar el Estado Theta. Este estado de consciencia sólo se puede alcanzar gracias a una relajación profunda y consciente. Utilizando las técnicas de hipnosis, el ser humano puede actuar sobre los dolores físicos y emocionales. La hipnosis permite percibir, sentir y conectar al cuerpo con el espíritu.
El Estado de Consciencia Modificado en hipnosis
El estado modificado de la consciencia permite a la hipnóloga acompañarlo con el fin de poder acceder al inconsciente y a sus recursos, creando un equilibrio entre el hemisferio derecho del cerebro, o sea, la parte creativa e intuitiva, y el hemisferio izquierdo, la parte racional y lógica.
Gracias a la sugestión hipnótica durante el trance, es posible manejar ciertos bloqueos que presenta el espíritu consciente y encontrar los elementos claves de la vivencia que le permitirán mejorar su calidad de vida.
La hipnosis le puede ayudar a:
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Reducir los niveles de estrés y ansiedad.
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Manejar las fobias
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Regular el sobrepeso
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Regular algunos problemas con la alimentación
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Aprender a manejar el dolor (dolor de cabeza, alergias, migrañas causadas por angustia)
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Prepararse para el parto ( 6 sesiones completas para este acompañamiento)
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Manejar las dependencias
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Favorecer el sueño reparador
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Aumentar su energía
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Aumentar su concentración
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Aumentar su auto-estima.
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Sobrellevar enfermedades crónicas y tratamientos médicos.
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La hipnosis le puede ayudar a:
Estrés
El estado de trance es un estado profundo de relajación durante el cual podemos entrar en contacto con el inconsciente. Esto permite disminuir los agentes estresantes con el fin de minimizar el estrés dañino.
Dolores
Durante el estado hipnótico, el cuerpo produce hormonas naturales, tales como la endorfina, lo que provoca una disminución del dolor.
Dejar de fumar:
La hipnosis actúa sobre las dependencias emocionales buscando sustituirlas por comportamientos benéficos para la salud. Durante los periodos de trance, la hipnóloga realiza sugestiones que van a influenciar el subconsciente.
Desarrollo de una sesión hipnótica:
La inducción
La primera etapa del proceso hipnótico es la inducción. La hipnóloga le orienta para alcanzar un estado de trance y plena relajación. El objetivo es llegar a un estado disociativo durante el cual creamos una distancia entre nosotros mismos y el ambiente que nos rodea. Hay muchas técnicas y herramientas que se adaptan, para ayudarle a alcanzar el estado óptimo, como por ejemplo, los instrumentos de percusión como el tambor, las campanas de viento o el palo de lluvia.
Profundización del trance
En la segunda etapa el participante concentra su energía y atención hacia su interior, con el objetivo de alcanzar el estado de trance hipnótico profundo. Se trata de otro modo de funcionamiento del cerebro que contribuye a abrir el diálogo entre el espíritu consciente y el espíritu inconsciente con el fin de generar nuevos aprendizajes.
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Aplicación de las técnicas
El tercer paso en el proceso de hipnosis es la aplicación de técnicas. Durante esta etapa, la hipnóloga utiliza sugerencias, metáforas y visualización, entre otras cosas, para satisfacer las necesidades específicas del participante. Utilizando técnicas de hipnosis, se realiza un trabajo interno sobre el inconsciente.
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El despertar
El último paso en el proceso de hipnosis es despertar. Este es el momento en que la persona, vuelve a su estado normal de conciencia. La hipnóloga puede utilizar diferentes técnicas de despertar, pero en última instancia se trata de despertar de este proceso de introspección con nuevos aprendizajes.
Número de sesiones a planificar:
Este tipo de terapia suave y breve permite constatar sus beneficios después de 3 a 5 sesiones. El número de sesiones varía según la problemática específica de cada participante.
Instrumentos
La hipnosis utiliza los diversos sentidos de la persona: visión, oído, tacto, olfato o gusto. Éstos constituyen el sistema de canales sensoriales denominado “VAKO” (visual, auditivo, cinestésico, olfativo). El hipnólogo determina el canal sensorial más adecuado para el participante para poder ajustar su técnica según la persona.
Hipnosis Ericksoniana
La hipnosis Ericksoniana se enfoca en la modificación del estado de conciencia, un elemento clave para el tratamiento del estrés, la ansiedad, la pérdida del sueño, la falta de concentración, dolores crónicos, problemas de náuseas durante el embarazo o ligados a la quimioterapia, entre otros.
El acercamiento Ericksoniano se apoya en las capacidades adaptativas de la conciencia de cada uno para utilizar sus recursos inherentes. Accediendo al inconsciente podemos trabajar nuestra fuerza interior para resolver un problema específico.
Dentro de la hipnosis Ericksoniana, la hipnóloga no hace ninguna sugestión directa. La participación activa y el consentimiento de la persona son cruciales para el desarrollo de la sesión. La hipnóloga utiliza sugestiones hipnóticas, metáforas, simbolismos o historias relacionadas con la persona para que el inconsciente se oriente por sí mismo hacia una solución alternativa.